Сколько живут качки

Пусть не обольщаются слабаки всех мастей: подкаченные парни не покидают этот мир, надорвавшись в спортзале. А наоборот живут дольше всех остальных. Ученые отследили жизнь больше миллиона людей в Швеции в течение 24 лет. Они проанализировали медицинскую историю парней возрастом лет, которых призывали в армию. Их заставляли выполнить ряд упражнений, чтобы оценить физическую подготовку, так что на руках у экспертов были данные о их начальной атлетической подготовке.

До конца исследования получается, до 43 лет не дожили 26 человек. Большинство погибли в результате несчастных случаев, многие покончили жизнь самоубийством, других унесли в могилу неизлечимые болезни вроде рака, а также проблемы сердцем.

С другой стороны, молодые шведы от 16 до 19 лет с очень слабо развитой мускулатурой по статистике имеют больше всего шансов не дожить до среднего возраста.

Исследователи отмечают, что связь между физической натренированностью человека и продолжительностью жизни можно проследить, даже если учесть другие факторы, приближающие смерть: ожирение, высокое давление и т.

Проще говоря, толстяки живут меньше людей с нормальным весом, но сильные толстяки умирают позже. Ограничения есть лишь в мыслях, и слепая вера в какие-то бездоказательные утверждения ставит высокие, а зачастую и непреодолимые без серьезных усилий барьеры. Сегодня обсудим мифы, связанные со спортом и физическим развитием. Их много и они активно поддерживаются многими товарищами лишь потому, что это хорошая отмазка для собственного безделья и плачевного физического состояния.

сколько живут качки

В особенности окружена разного рода сказками сфера бодибилдинга, так как активно и успешно тренирующегося с отягощениями человека видать издалека. Он выделяется в толпе, часто вызывает чувство зависти у менее успешных в этом деле товарищей или у совсем далеких от спорта людей.

Надо же как-то поднять собственную самооценку, вот и рождаются разные нелепые утверждения и верования. Один из самых распространенных мифов, не имеющий под собой никакого серьезного основания.

А вот несерьезных — их хоть отбавляй. В первую очередь это попытка неудовлетворенных своими физическими кондициями людей понизить статус тех, кто чего-то уже добился. Причем речь о людях, которые даже не пробовали хоть что-то сделать ради улучшения комплекции или сброса лишнего веса.

Регистрация и вход. Поиск по картине Поиск изображения по сайту Указать ссылку. Загрузить файл. Крутой поиск баянов.

Физическая нагрузка и силовые упражнения в частности как ничто другое стимулируют гормональную систему человека. В особенности выработку половых гормонов тестостерон, например , напрямую влияющих на половое влечение. Любой активно тренирующийся товарищ замечал, что после плодотворной тренировки ног обычно вызывает наибольший стресс и отклик гормональной системы возникает более сильное, чем обычно, желание взобраться на жену или подругу.

В свою очередь активный набор жира и физическая бездеятельность дают ровно обратный эффект — в мужском организме повышается уровень эстрогена женский половой гормон, есть и у мужчин в незначительном количестве и, как результат, либидо снижается.

К слову, работа с отягощениями особенно полезна людям в возрасте. После 30 лет у мужчин уровень тестостерона начинает постепенно снижаться — это естественный процесс. Но физическая нагрузка позволяет препятствовать ему и поддерживать половые гормоны на достаточно высоком уровне. А ведь для мужчины тестостерон — это не только половое влечение, но и мотивация двигаться дальше, чего-то добиваться, развиваться. Эмоциональный раздрай и порождаемая им неудовлетворенность собой приводят к тому, что мужчина совершает странные, зачастую нелогичные поступки.

Второй нюанс касается бездумного использования некоторых типов анаболических стероидов из семейства нандролонов. При неразумном их применении можно заполучить резкий скачок гормона пролактина , который угнетает половую функцию. Частенько сюда еще спортивное питание примешивают, но это очередной бред, о котором поговорим ниже.

Для пущего эффекта его колют в разные филейные части тела, а то и по вене пускают, чтобы вообще от мышц разорвало. Явно от незнания и непонимания того, что же такое протеин и прочее спортивное питание. Он и является основной составляющей протеина.

Добывается же белок для протеина из молочной сыворотки. То есть, в основе упомянутой спортивной добавки лежат натуральные продукты. Если процесс описать грубо, то сыворотка фильтруется через специальную мембрану, захватывающую молекулы белка. Получается концентрат сывороточного белка, используемого для производства протеина. Собственно, по большей части он и состоит из этого самого белка, плюс вкусовые добавки, может чуть углеводов, красителей, сахарозаменителей.

Как бы там ни было, но в банке протеина вы найдете более натуральный продукт, чем в отделе колбасных изделий в магазине. Что касается аминокислот, то это тот же самый протеин, но уже разложенный на составляющие специальными ферментами. Собственно, белок и состоит из аминокислот. Поверьте, лучше выпить порцию протеина, чем скушать булочку, пироженко, жменю чипсиков или еще какую вкусняшку.

Ни на сколько, мой юный друг, желающий быстро накачаться. Протеин — это лишь натуральная пищевая добавка, ничего более. Используя ее разумно, можно улучшить свои результаты, но и хороший стейк, творог, яйца, рыба и прочие источники белка работают не хуже, а то и лучше протеина.

Делайте упор на хорошую, качественную еду в первую очередь и не бойтесь спортивного питания. Но используйте его разумно, иначе зря пострадает кошелек.

Вывод : Протеин — это натуральная пищевая добавка, как и большинство других продуктов спортивного питания. Это очередная попытка понизить статус людей, которые выделяются из толпы, и оправдать свое физическое бездействие и обжорство, в результате которого растет пузо и задница. Подумайте логически, как большой объем мышечной массы может повлиять на уровень умственного развития? Видимо, так же, как и отсутствие внушительных мышц, то есть никак. И среди больших людей встречаются не очень умные товарищи, и среди маленьких тоже, тут взаимосвязи нет.

Разобраться в вопросах питания, физиологии, методов тренировки, построения тренировочного сплита и, самое главное, иметь достаточно силы воли и смелости на реализацию полученных знаний в реальности. Далеко не каждый среднестатистический обыватель так сможет. Тут думать надо и работать, очень много работать. Хотите примеров выдающихся в интеллектуальном плане бодибилдеров? Нассер Эль Сонбати — три ученые степени и знание семи языков.

Легенда бодибилдинга Фрэнк Зейн — ученая степень по психологии, преподаватель математики, химии, физики, других естественных наук. Это один из атлетов золотой эры, который и сейчас выглядит лучше многих 20—летних граждан. В 72 года:. Нельзя не вспомнить и Арнольда Шварценеггера , добившегося в этой жизни всего, чего пожелать можно.

Ординарные и тупые личности на такое не способны. Вывод : Включайте логику, не надо следовать за толпой и жить стереотипами.

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры Кто победит сегодня?

Объем мышц никак не влияет на снижение уровня интеллекта или его отсутствие. Скорее наоборот, чтоб накачаться, надо приложить немало усилий, в том числе и умственных, и это я говорю исходя из собственного опыта. Ага, а если не тренироваться, то мышцы превратятся в жир!

Это сарказм, если кто не понял. Но давайте по порядку разберем интригующие темы. Не перекачаете, так как в организме нет таких механизмов, что напрямую превращают жировую ткань в мышечную.

Можно избавиться от жира и нарастить мышечную массу, но никак не перекачать жир в мышцы. Фактически жир в организме — это накопленные запасы энергии. При окислении 1 г жира на выходе получается порция энергии 37,7 кДж или 8—9 ккал , воды и углекислого газа, все. В мышечные волокна жир никак не превращается. Что касается превращения мышц в жир после того, как бросишь тренироваться или значительно снизишь нагрузку , то это тоже бред. Если человек продолжает разумно питаться, тогда мышцы просто уменьшатся — организм уберет лишние за ненадобностью, чтобы не тратить энергию на их содержание.

Зачем держать затратный ресурс, если он не используется. Мышечные клетки уменьшаются, из них уходит гликоген, дополнительная вода и прочие вещества, необходимые для высокообъемной и интенсивной работы.

Хотя разжиреть, конечно, можно, но это никак не связано с тренировками в прошлом, а лишь с обжорством и потреблением большего количества калорий, чем расходуются.

Не стоит копить жир на будущее, чтобы превратить его в мышцы — это миф. Чем больше жира, тем больше придется потратить на его сброс. А если интенсивные тренировки забросить, но продолжить разумно питаться хорошими продуктами, тогда мышечные объемы уйдут, но стройное подтянутое тело легко сохранить.

Во-первых, любой человек способен весьма успешно тренироваться без использования анаболических стероидов. Да, он не накачается до уровня массивных товарищей с областных соревнований по бодибилдингу, не говоря о более серьезных мероприятиях такого рода, но на фоне обывателей будет выглядеть атлетом. Поверьте, накачать руку в 42—45 см без использования спортивной фармакологии — это вполне по силам практически любому человеку со средними физическими данными.

Да, рука будет не тотально высушена, и дикого рельефа в таком случае не добиться, но уровня обычного не соревновательного пляжного бодибилдера — вполне. Что касается импотенции от анаболических стероидов, это в принципе странно, если учесть, что многие из них создавались для лечения этой самой импотенции.

Стать стерильным — да, такое возможно, хотя в большинстве случаев все поддается восстановлению. Стать полным импотентом — это миф, даже при жутком злоупотреблении спортивной фармакологией. Из известных бодибилдеров стоит вспомнить того же Арнольда Шварценеггера, никогда не скрывавшего использование анаболических стероидов в соревновательный период. У него четверо детей, не считая внебрачных. От стероидов не умирают и импотентами не становятся, а вот от алкоголя — легко, что не раз проверено и доказано но не афишируется, ведь алкоголь продавать выгодно.

Накачаться без стероидов реально и возможно, было бы желание и сила воли, а средства всегда найдутся. Именно так, и никак иначе. Мы сами себя ограничиваем, мы сами вбиваем себе, что того не добиться и сего тоже.

Дотошный блогер, гаджетоман, лысый и бородатый качок. Увлекаюсь технологиями, спортом и диетологией. Средний человек не накачает руку сухую см, к сожалению. Стоит также заметить, что многие не понимают, что такое сухая рука. Но при правильном применении фармакология не вредит здоровью. Поэтому все брызгающие слюной против неё, по сути, напоминают обезьян, кричащих как бесполезны очки по мотивам популярной басни.

Роман Юрьев , подскажи пожалуйста, времени на занятия в будние дни вообще не хватает и в нынешнем положении с моим графиком это вообще не отмазка от занятий спортом. А теперь вопрос: хватит ли этого, чтобы привести тело в порядок, а не просто заниматься для здоровья? В порядок тело приводится в первую очередь питанием. К элипсоиду добавьте работу с собственным весом отжимания и т.

Роман Юрьев , я понимаю что для вас средний человек, это человек который чуть меньше вас по размерам но средний вес, это 80 кг, а для 80 кг среднего человека сложно накачать руку до таких размеров :. Когда я начинал тренироваться в 16 лет, то мой рост составлял см при весе в 55 кг, рука в объеме была что-то около 26 или 27 см. При этом живого веса наел кг. Да, не супер рельефного веса, но получил массивную комплекцию и крупную руку :. Так что все возможно. К тому же, если рост меньше, то и не нужна рука здоровенная для внушительного вида.

Сильный аргумент: качки живут дольше!

Роман Юрьев , это реально весить 55 кг при росте ? Не верится что вы смогли из такого худощавого телосложения сделать, то что имеете. Мб вы весили 65 кг? Безусловно подняли свой физический тонус, научились подтягиваться, увеличили мышечную массу и т. Но все это в пределах нормально выглядящих людей.

Но были из нас несколько чуваков, которые скажем так очень сильно ушли в отрыв от нас и месяцев через 5 выглядели как вполне массивные качки. И вот что интересно: у всех у них в ближайший год появилась лысина и это в 20 лет!

Я вот на Ваши фото Роман смотрю и вспоминаются мне эти парни…. Но от приема ААС, на который вы намекаете, она вполне может быть если у человека есть предрасположенность.

Особенно серьезно на это влияет дигидротестостерон и в случае с вашими друзьями речь явно о его производной, известной как станазолол могли и дростанолон применять, но это более экзотический препарат для таких спортивных реалий.

Роман Юрьев , Да я даже не знаю что они там употребляли, просто вот отметил такую зависимость, она меня еще тогда удивила, пацанам по ть а у них лысины как у профессоров. А у одного еще пегментные пятна по торсу пошли.

В общем не долго мы им завидовали :.

Почему ленивые живут дольше активных

У меня в рационе угдеводов до г в сутки. В среднем 60 — но, как видите, пишу ведь статьи, обзоры :. Но в целом, из-за нехватки глюкозы такое может быть, это временный эффект :. Связан даже не с интеллектом, а с выпадениями из памяти информации. Когда медленные волокна тренируешь уже через месяц чувствуешь конкретное замедление умственных процессов и чем дольше занимаешься тем больше начинаешь тупить. Майор , дурак совсем?

Не верь в закон сохранения энергии: слабаки, которые не ходят в спортзал, умирают чаще атлетов

Такую чушь пишешь, здесь нет никакой связи вообще. Майор , я занимаюсь в тренажёрном зале 8 лет с перерывами не более месяца и чётко знаю, что пишу. Вы действительно спороли чушь. Явно все 8 лет качали медленные волокна. С другой стороны достаточное в плане углеводов питание и постоянные умеренные кардионагрузки напротив способствуют лучшей циркуляции крови, здоровому обмену веществ и как следствие позитивному влиянию в том числе на работу мозга и нервной системы в целом.

CodeByte и Роман Юрьев, так я и не говорю про нормальную, сбалансированную диету.

«Никакого спорта»

Так совпало, что вернулся в зал одновременно с чередой ваших чудесный статей! Спасибо, с большим удовольствием читаю и вдохновляюсь!

YellowwolleY , Это вообще тема для отдельной статьи :. С иследованием писюнов у народов мира и с доводами о том, что у негроидной рассы он в среднем на пару сантиметров длиннее в эрегированном состоянии, чем у других расс.

Кроме того, у негров выше природный уровень тестостерона, а он напрямую влияет на качество развития члена и его длину в период созревания.

У качков тестостерона больше, значит, и писюны длинне, чем у простых обывателей. С другой стороны, из-за внушительных размеров тела даже большой писюн может маленько теряться на фоне. С третьей стороны у жирного гражданина с этим могут быть вообще большие проблемы, включая зеркальную боезнь :. Занимался в спортзале год. Занимался по программе, через промежутки менял ее; каждые 1,5 месяца увеличивал рабочий вес; спортивным питанием не пользовался, а лишь ел пищу с большим содержанием белка.

В начале тренировок весил 58кг при росте в см. После 5 месяцев мышцы выделялись везде, и вес стал 62кг. Фигура заметно улучшилась. Далее вес перестал рости вовсе, собственно как и объем мышц, учитывая тот факт что рабочий вес я продолжал увеличивать. То есть, сила росла, а объем нет, даже вены стали выпирать, не очень красиво лично для меня. Ваше мнение?! Не люблю спортпит, он все же негативно отражается на пищеварительной системе.

Happy , чудес нет и главный анаболик — это еда. Добавьте ккал сложными углеводами гречка, макароны из твёрдых сортов пшеницы, например , через недели оцените результат. Опять же 5 кг мышц за год — это шикарный результат, так что не спешите и не парьтесь без повода. Майор , при его весе и более без фармы и даже спортпита?? Вы о чем, товарищ?? Ознакомьтесь с нормативами жима лежа. Для 62 кг более кг — это выше мастера спорта международного класса.

Но не в этом дело. Жать и более нет смысла. Связки и суставы не скажут Вам спасибо в любом случае. Даже если использовать мази, витамины, бинты и т.

Happy , чувак, пей после трени гидролизат, проверь даст чтото или нет, пробуй добавить белка в рацион. Если нет, то да, предел достигнут и только фарма. Роман, с удовольствием читаю Ваши статьи, спасибо!

Не слушайте тех, кто пишет, что сайт не для них. Прочитать про ЗОЖ, порой, куда приятнее, чем про очередной мобильник, а когда это в совокупности и все на одном сайте — приятно вдвойне! Долой статьи о мобильниках на айфонсе…. Как то не убедительно. Брюс ли жрал тоже химию, а умер от аспирина. В общем херней занимаетесь, природа не дает людям огромные руки и огромные сиськи, а вы идете против природы. Автор бросается в крайности.

Вся статья читается как оправдание. Ты или спортсмен и у тебя рельеф или жиробас и у тебя пузан : Заметь что понятия такого как крутость рельефа как и размера живота тут нет. Рельеф или есть или его нет как и пузан или выпирает или нет. Очень важный момент — упомянутые режим питания и режим сна. По моей текущей ситуации, ни то, ни то соблюсти невозможно.

Время с 22 до 00 точно не подходит. Остаются выходные, а два занятия подряд тоже не очень плодотворны.. Хотя про выходные больше отмазка. AndreyBoomer , потому что в других местах эти статьи никто не хочет публиковать? AndreyBoomer , если бы Роман Юрьев был генеральным директором Apple, поверь мне, он бы производил: штанги, гантели, биодобавки, кофеварки, пылесосы, мультиварки, кастрюли, вафельницы и т д:.

И два — философия Apple — технологичность и развитие. А что такое технологичность и развитие для человека? Впрочем, мозги тоже жиром заплывают. Так что не трудитесь отвечать. А Роман Юрьев респект — обзоры по теме Apple качественные и читать интересно, а про избитую тему ЗОЖ и фитнеса — неизбитым языком, тем более. Курить правда не бросил, но сильно сократил. Спортпит — интересная и помогающая тема тем, кто чего-то хочет добиться от своего тела.

Вот так. На профильном сайте про Apple такого быть не должно! AndreyBoomer , уважаемый. У меня стаж использования продуктов Apple c года. Причем это касается всей линейки. Да, я фанбой в каком-то смысле и горжусь этим. Всегда с интересом слежу за всем, что касается любимой компании. Но, кто сказал, что это профильный сайт про Apple? И кто сказал, что редакция должна отчитываться перед снобами вроде тебя о своей информационной политике?

Ssh Tmm , последствия от фармы будут лет в 50 максимум, но точно будут.. Обожаю шутов, которые учат жизни. Жги ещё! Со многим не согласен, особенно с тем, что качки не тупые. В действительности почему-то сталкиваюсь именно с тупыми…. У всех учёных на этой планете обратное мнение. Пятьдесят лет назад, сделали заявления, что полезно тото, кушайте такто, а через 50 лет, мол мы оказались не правы, оказывается кушать это не стоит, мы же только изучаем, нам простительно. Так что ученых не приплетайте.

Поэтому рассуждать может каждый со своей колокольни,у каждого правда своя. Ru Om , а кроме еды в банках и пива чипсов и всякой хрени ничего больше нет?

Redfox42 , а по-другому никак — со временем у многих вырабатывается уверенность в том, что их образ жизни, ценности и понимание гармонии являются наиболее правильными. Это суть всего человечества. Человеку, который достиг чего то в определенной области, всегда хочется передать это другим людям. Иначе люди до сих пор жили бы в пещерах и каждый раз учились пользоваться огнем заново. Замечу сразу. Качем занимаюсь более 10 лет. Были паузы по года. Так что о чём рассуждаю знаю не по журналам и не по наслышке.

сколько живут качки

Автору сначала нужно почитать про гормональный круг и как стероиды его ломают. Аяяйки у профи качков как у младенцев. Химичиться можно но чтобы убирать последствия и выходить из курса тоже нужны припараты. Читаю практически все заметки автора в эту тему. Парень кое в чём шарит. Но выбирает факты так скажем под себя и свою философию. И да…. Это не осуждение каждому своё ибо без труда даже с лошадинной дозой тестостерона кроме пуза ничего не вырастет.

Внимание, вопрос. Зачем тратите время других людей, расписывая очевидную чушь, давая советы по теме, в которой Вы явно абсолютно некомпетентны? Это еще книга секреты качалки описывает с хз какого года касаясь люберской системы.

Подтягивабсь до 30 раз. Работаю кг на 10 раз уверенно без подстраховки. Последние 6 лет без перерыва. А фотки…дак они у меня разные есть. Eugen Rotgang , зачем вы распыляетесь? Могу сказать, что некоторый опыт, накопленные теоретические и практические знания имею. Человек занимающийся спортом, регулярно сидящий на курсе сбивает к чертям собачим выработку собственного тестостерона.

И это логично: организм думает, зачем тебе вырабатывает свой, когда ты колишь его в безумных дозах. Яички становятся как маленькие орешки.

После ки восстановить прежний уровень собственного теста практически нереально. Не говорите мне тут про ПКТ и правильно составленный курс. В итоге ты выглядишь красиво, но морковка не рабочая. Какой в этом толк? Вывод: да, у реальных качков не фитнес дрочеров реально проблемы с эрекцией. Это факт. Хоть че мне тут говорите. Микро дозы бла бла …..

По сути протеиновые смеси — этот тот же комбикорн для скота где часто добавляет в целях экономии соевых порошок и прочую дрянь Вы садите печень, весь ЖКТ , почки тратите кучу денег бессмысленно. Заговор спортпит индустрия и цель выкачать из вас деньги. Это ничего не нужно вам!!! Я уверен, что это именно так. Скорее ограниченные. Этот фанатизм с которым ты превращаешь свою жизнь в бешеную гонку нарастить мясо лишает тебя простых удовольствий, нормальной жизни. Во-сновном все мои прежние друзья кочки тотально примитивны в темах своих разговоров.

Они не тупые, нет не в этом дело. Они примитивные и закомплексованы.

сколько живут качки

Вывод: качки, к сожалению, 90 процентов примитивны, ограничены. Без стероидов вы будете в лучшем случаи выглядеть как пивной алкаш или дрищ. Поэтому, без применения стероидов вы не будите реально прогрессировать. Да, вам будет прикольно пару лет видеть минимальный прогресс , но скоро вам все это быстро надоест, ибо все не имеет никакого смысла.

сколько живут качки

Ты бросаешь ходить в зал — сдуваешься, не поел один раз — сдулся. Это не жизнь — это сплошные ограничения. Про вред стероидов мне писать лень — просто загуглите. Это очевидно и научно обосновано — стероиды вас сделают красивым, но мертвым.

Качалка — стала мейнстримом. Стала мемом и эгрегором, который захватил массу людей и навязал куча комплексов и ограничений. Цель всех без исключение людей мужиков ходящий в зал — доминировать, быть лучше кого то другого и презирать тех, кто тебя слабее или толще дрищавие — по факту тешить эго.

И не надо мне тут говорить про хорошее самочувствие и т д. По факту качалка лишает тебя стольких удовольствий и приносит безумное количества вреда здоровье, отнимает деньги и время, которое ты мог бы потратить на семью. Тупая мода и не более. Сейчас все модники бросились в кроссфит или смешанные единоборства — стадная хрень.

Будет модно играть бадминтон кстати отлично для выносливости и как кардио тренировка вы будите писать на iphones ru про крутые ракетки от wilson. Мой мессадж: живите полной жизнью, не отказывайте себя в удовольствиях, вы уже есть тот кто вы ест… Вам комфортно в вашем теле — будьте в нем.

Не убивайте себя в залах.